25.11.2024
66
Сохранить статью:
Что делать, если потянул спину? Независимо от причин первая помощь будет одинаковая — покой и обращение к врачу. Растяжение и травмы мышц появляются по различным причинам, соответственно, и лечить их нужно по-разному.
Как узнать? Если потянул спину, симптомы будут очевидными. Боль, дискомфорт, зажатость — основные признаки. В любом случае медлить не стоит, так как это может привести к тяжелым осложнениям.
Для начала нужно выяснить причину, как правило, ею является растяжение. Оно вызывает боль в тех структурах, которые поддерживают, защищают и отвечают за сгибание и разгибание позвоночника. Происходит это из-за микротравм волокон мышц.
Неважно, сколько вам лет и каков ваш образ жизни: каждый может столкнуться с такой проблемой в самый неподходящий момент.
Обычно данный вид травм не слишком опасен, он хорошо поддается лечению, но в некоторых случаях есть риск развития хронического миофасциального болевого синдрома.
По этой причине растяжение — это повод для посещения врача.
Чтобы понять, что делать, когда потянул спину, нужно немного ознакомиться с анатомией позвоночника. Его строение следующее:
Растяжение в спине — это повреждение тканей любой из структур, перечисленных выше, которое сопровождается болевыми ощущениями.
Причины могут быть следующие:
Эти симптомы проявляются остро. Они вызваны чрезмерными физическими нагрузками, напряжением, длительной работой в согнутом положении, когда голова находится ниже уровня таза. Резкие движения также вызывают болевые ощущения, которые как раз являются симптомом растяжения спины.
В результате в месте повреждения начинается воспалительный процесс. Признаками этого являются отечность, боль и невозможность свободно двигаться.
Обычно симптомы у человека с растяжением спины возникают неожиданно во время физической активности. Травма сопровождается значительным ограничением амплитуды нормальных движений, снижением подвижности и слабостью в мышцах.
При многочисленных повреждениях соединительных тканей почти сразу появляется отечность и боль, которая усиливается при надавливании или физической активности.
Когда спазмированные пучки мышечных волокон сдавливают поверхностные нервные волокна, в спине начинает чувствоваться покалывание и иногда онемение. При разрыве мышечных волокон появляется характерный щелкающий звук, за которым следуют внезапные резкие болевые ощущения, гематомы и отечность.
Чтобы понять, что делать, если вы потянули мышцу на спине, необходимо разобраться в причинах. Как правило, боль в спине связана с удлиняющим (эксцентрическим) сокращением волокон мышц, которое направлено на преодоление сильных физических нагрузок.
Высокие нагрузки, а также быстрые движения могут привести к повреждению тканей, поддерживающих позвоночник.
Наиболее распространенными причинами являются:
Когда тело двигается, позвоночник растягивается. Если мышцы и связки в это время не подготовлены к нагрузкам, риск травмы возрастает. К примеру, при чистке снега во дворе, при низкой температуре в спортзале или при плавании в холодной воде.
В зависимости от тяжести повреждений растяжения делят на три степени:
Существует две формы растяжения мышц. Каждая имеет свои особенности.
Чаще всего именно самые важные и сильные мышцы спины — те, что выпрямляют позвоночник, подвергаются острой травматизации. Основным симптомом растянутых мышц спины является резкая колющая боль, появляющаяся в проекции поврежденных мышечных волокон. Чтобы точно определить ее локализацию, нужно провести пальпацию.
Резкая сильная боль и ограничение движений — первые симптомы растяжения спины. В этом случае становится трудно согнуться или повернуться. Этот эффект обусловлен защитным спазмом глубоких мышц. Болевой синдром у пациента может быть как терпимым, так и обездвиживающим. В зависимости от степени поражения на коже могут появляться отеки, припухлости и гематомы.
Болевые ощущения, локализованные в мышцах спины, характерны для травмы без повреждения нервов. В противном случае она может распространяться ниже: в область паха, ягодиц или ног.
Если вы потянули спину, первое что нужно делать, разобраться в своих симптомах. Именно о них у вас спросит врач для постановки диагноза. Выбор решения зависит от причины проблемы. Далее представлен список основных.
Когда ядро диска пересекает фиброзное кольцо, значит, образовалась грыжа. Она возникает в результате дегенеративного процесса, который происходит во время естественного процесса старения человеческого организма.
Из диска уходит влага, и без нее он теряет свою эластичность и начинает трескаться. В месте выпячивания диска возникает воспаление, приводящее к болевым ощущениям.
В случае грыжи:
Как правило, очень эффективен метод резорбции.
Часто возникают в наиболее подвижном отделе позвоночника — поясничном. Боль возникает, когда связки не выдерживают нагрузки и рвутся из-за напряженных упражнений или быстрого разгибания при неправильной технике.
Также возможны неполные разрывы. Чаще всего они возникают при занятиях спортом. Среди характерных симптомов выделяют:
Не стоит сидеть и ждать, когда боль уйдет сама. Не нужно думать и искать советы в интернете о том, что делать в домашних условиях, если вы потянули спину. Надо незамедлительно обратиться к травматологу-ортопеду. Он сможет подсказать вам, как лечить травму.
Этому больше подвержены люди, которые ведут сидячий образ жизни и имеют недостаточно сильный мышечный корсет в позвоночнике. Кроме боли, которая возникает в момент резких движений, есть и другие симптомы:
Легкие случаи растяжения связок можно лечить, находясь в состоянии покоя в течение 2–3 дней, а тяжелые требуют помощи специалиста.
При этом состоянии нерв защемляется спазмированной мышцей, грыжей или остеофитом. Данную патологию можно определить по следующим симптомам:
Если вы испытываете любой из этих симптомов и чувствуете, что потянули спину, первое, что нужно сделать, — обратиться к специалисту.
При первых признаках боли в спине важно не медлить и сразу проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений и хронических заболеваний.
Что делать, если я потянул спину, каково лечение? Это распространенный вопрос, ответ на который врач может дать только после того, как поставлен точный диагноз. Для этого необходимо провести полный осмотр.
В основном специалисты используют следующие методы:
Первая помощь при травмах мышц спины заключается в полной иммобилизации. Пациенту необходимо соблюдать постельный режим. Это связано с тем, что травмированную область нельзя напрягать в течение ближайших 48 часов после растяжения.
Прежде чем обратиться к врачу, необходимо снять боль:
При травме позвоночника лечение может включать следующие методы:
Самая распространенная причина растяжения спины — грыжа межпозвонкового диска. Ее лечение следующее:
При лечении острой боли, вызванной грыжей межпозвоночного диска, эффективны следующие лекарственные препараты:
Лечение проводится после снятия острой боли. Врачи назначают магнитотерапию, лазеротерапию, иглоукалывание и ударно-волновую терапию. Все они направлены на уменьшение воспаления, которое вызывает резорбцию — уменьшение размера грыжевого выпячивания.
За последние годы широкое распространение получила текар-терапия, которая снимает мышечный спазм.
Кроме того, для укрепления мышечного корсета и предотвращения повторного появления болей необходимо выполнять определенные упражнения, рекомендованные врачом. Желательно включить их в свою повседневную рутину.
Чтобы предотвратить повторное возникновение болей в спине, рекомендуется:
Одним из основных симптомов является боль в позвоночнике. Травма может вызвать отек болезненной области и деформацию мягких тканей. При грыже межпозвоночного диска часто возникают онемение и снижение чувствительности.
Невролог занимается травмами, вызванными растяжением мышц, и лечит грыжу межпозвонкового диска. При повреждении связок следует обратиться к травматологу-ортопеду. Если вы не знаете, к какому узкому специалисту вам следует обратиться, вас может направить терапевт.
Спина может быть травмирована в самых разных ситуациях, например при поднятии тяжелых предметов, во время тренировок в спортивном зале, на даче, при игре с детьми и так далее.
Растяжение спины не является окончательным диагнозом. Под этим термином пациенты понимают сильную боль. Первое, что необходимо сделать при лечении, — приложить холод. В этом случае также могут помочь обезболивающие мази. Для дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу.
