16.04.2024
735
Сохранить статью:
Как не бояться стоматолога? Психологи рекомендуют начать подготовку к визиту заранее: поговорить с врачом, прочитать отзывы, осмотреть клинику. Так поход к дантисту станет более предсказуемым, а доверие к медику – больше. Можно воспользоваться народными советами и выпить чашку ромашкового чая для снятия тревожности.
Как помочь ребенку? С детьми помогает методика положительных ассоциаций. Пусть малыш ждет серию любимого мультфильма, который станет смотреть во время лечения, а в награду за мужество – книжку, о которой давно мечтал. Стоит начать формировать привычку посещения кабинета стоматолога с раннего детства, регулярно приводя для профосмотра.
Некоторые люди страдают от фобий или навязчивых страхов, одним из которых является боязнь стоматолога. Она называется «дентофобия» (по-иному – одонтофобия).
Данный вид фобии проявляется по-разному. Некоторые боятся стоматологического кабинета, вида оборудования, звука бормашины. Иные – боли, которую могут испытать при проникновении стоматологических инструментов в рот. Есть пациенты, которые боятся резких неприятных ощущений, когда сидят в кресле стоматолога – потому что не видят, что именно врач делает с их зубами и деснами.
По результатам статистического исследования, проведенного стоматологической ассоциацией в Великобритании, наибольшее количество людей, страдающих дентофобией, это те, кто боится появления боли при сверлении зубов или же от уколов анестезии. По мнению этих же англичан, одонтофобию можно уменьшить, если смотреть научно-документальные фильмы о стоматологии.
Не следует путать страх с фобией. Первый – это естественная защитная реакция организма, а вторая – нервно-психическое расстройство. Если человек испытывает страх, но может собраться с мыслями и сесть в кресло – он испытывает вполне закономерное волнение перед процедурой. Если же он паникует и становится беспокойным во время и после лечения, то это патологическая боязнь стоматологов (стоматофобия), что означает серьезную болезнь.
В зависимости от причины дентофобии можно выделить три ее типа:
Независимо от формы дентофобии, симптомы обычно не отличаются. Основные из них – рефлекторное напряжение мышц, повышенное потоотделение и учащенное сердцебиение при упоминании о клинике или о необходимости ее посещения. Среди индивидуальных психических особенностей – расширение зрачков без видимых причин, легкое дрожание конечностей, диарея, повышение артериального давления и кишечные колики.
Такая клиническая картина наглядно демонстрирует необходимость получения помощи со стороны. При этом необходимо объяснение того, как избежать страха перед посещением стоматолога. При приближении врача пациент может проявлять немотивированную агрессию, рвоту и отказываться от контакта. Относительная беспомощность перед необходимостью приводит к предобморочному состоянию, за которым следует полноценный обморок с сильной головной болью.
Для снятия этого стресса необходимо развивать навыки психологической саморегуляции. Существует множество методов, но главное – выбрать эффективные, опробовать их на практике и устранить негативные реакции.
Как правило, формирование дентофобии обусловлено целым рядом причин, основываясь на которых можно сделать выводы о ее природе. Перечислим наиболее распространенные факторы:
Данный вид расстройства чаще всего встречается у людей с повышенной тревожностью, мнительностью и впечатлительностью. Дентофобия также характерна для лиц с низким болевым порогом и чрезмерно возбудимой нервной системой.
Пациентов с дентофобией обследуют психологи, психотерапевты и психиатры. Главный метод диагностики – клинический. Он включает в себя использование опросников и бесед.
Большое количество пациентов понимают, что боятся стоматологического лечения. В ходе беседы они рассказывают о симптомах, их выраженности и продолжительности. В дополнение к клинической беседе применяется ряд опросников:
Дентофобия – болезненное состояние. Человек действительно испытывает дискомфорт на физическом уровне, и его невозможно избежать уговорами. Чем раньше будет распознана эта проблема, тем быстрее и успешнее будет проведена коррекция состояния. Рекомендуется сочетание фармакотерапии на седативном уровне и других методов, направленных на восстановление душевного равновесия. Но помните, что любая лекарственная терапия должна проводиться под наблюдением врача.
Какую бы форму ни принимала дентофобия, в любом случае главная задача – нормализовать эмоциональное состояние. В запасе травников есть большое количество рецептов для снятия тревожности.
Сборы трав оказывают благотворное и комплексное воздействие на организм и имеют очень мало противопоказаний. Вот несколько наиболее эффективных трав для восстановления душевного равновесия:
Очень хорошее средство от повышенной тревожности – микстура Кватера, которая готовится на заказ в аптеках и не отпускается без рецепта.
Попытка предположить, что все в порядке, за 10 минут перед походом в клинику только усугубит фобию. Поэтому подготовку следует начинать примерно за 1 неделю до визита.
Чтобы понять, как перестать бояться ходить к стоматологу, нужно выявить причину страха и начать активно действовать. Во-первых, нужно отказаться от пораженческого и панического мышления. Многие люди склонны создавать проблемы там, где их нет, беспокоиться о том, что еще не произошло, оценивать самые негативные варианты развития событий. Попробуйте представить и поверить в более позитивный исход. Помогут приятная музыка, шутки с друзьями. В качестве психологической поддержки можно обратиться к родным или знакомым, которые готовы найти время и пойти с вами к стоматологу. Это необходимо, чтобы отвлечься от проблем по дороге в клинику, во время ожидания у кабинета.
Дыхание взаимосвязано с эмоциональным состоянием человека. Во время волнения частота его увеличивается, при полном расслаблении оно становится глубоким и размеренным. Существует и обратный эффект: ритмичное дыхание действует успокаивающе на нервную систему, снижает частоту пульса и стабилизирует сердечный ритм. Эффективнее всего обучаться таким практикам и упражнениям в группе здоровья или под руководством психотерапевта.
Чтобы понять, как настроиться на поход к стоматологу без негативных эмоций, надо ознакомиться с советами специалистов, которые работают с разными видами фобий. Интересно, что боязнь пауков, замкнутого пространства и открытой воды имеет много общего с дентофобией:
Чтобы снять эмоциональный стресс, вызванный дентофобией, перед приемом рекомендуется выпить успокоительное средство, назначенное врачом.
Преодолеть страх лечения зубов малыши сами не смогут. Им нужна помощь взрослых. Не принуждаем ребенка (особенно если он боится), а стараемся успокоить и, если возможно, замотивировать его перед посещением стоматолога.
Советы детских психологов:
Длительная коррекция может значительно улучшить психологическое состояние. Несколько сеансов с психотерапевтом также снизят остроту симптомов. Дальнейшие события зависят от психологических особенностей человека.
Если испытываете страх перед походом к стоматологу для исправления зубов, важно помнить, что регулярные профилактические осмотры помогут сократить количество визитов в клинику. Проще устранить пятно кариеса за раз, чем большой пульпит, который придется лечить намного дольше.
Как правило, люди с одонтофобией не идут к стоматологу, даже если это необходимо. И если очень больно, у них уже запущенное заболевание, они откладывают поход к врачу.
Но ни в коем случае нельзя оказываться от похода в клинику, воюя с дентофобией. Если вовремя не обратиться к стоматологу, кариес перерастет в пульпит, десны воспалятся, начнется пародонтит, а сильно разрушенные зубы придется удалять.
Ключ к преодолению страха перед стоматологом – поэтапный подход и освоение техник релаксации. Постепенное повышение комфорта и уверенности в себе, в конечном итоге, помогут вам преодолеть негативное состояние и позволят с уверенностью посещать стоматолога.
Радышевская Т. Н., Чаплиева Е. М., Старикова И. В. Дентофобия на стоматологическом приёме: распространённость, причины и способы преодоления //Colloquium-journal. – Голопристанський міськрайонний центр зайнятості= Голопристанский районный центр занятости, 2018. – №. 7-2. – С. 40-42.
Молофеева В. А. Дентофобия: почему дети боятся стоматолога? //Проблемы стоматологии. – 2013. – №. 3. – С. 63-66.
Абрамова Е. А., Караханов В. А. Дентофобия на приеме у врача-стоматолога //Научный журнал. – 2016. – Т. 11. – С. 12.
