29.11.2024
49
Сохранить статью:
Как избавиться от остеохондроза? Этого можно добиться, следуя рекомендациям врача и применяя различные методы лечения. Например, медикаментозную терапию, массаж и физиотерапию. Свою эффективность также доказала лечебная физкультура.
Что нужно помнить? Лечение остеохондроза должно быть комплексным и проводиться под контролем врача. Самолечение может привести к серьезным осложнениям. Также не стоит ждать результата тотчас же, на выздоровление нужно время.
К одному из естественных процессов старения человеческого организма относится остеохондроз. У каждого, кто перешагнул тридцатилетний рубеж, его признаки определяются сугубо индивидуально.
В первую очередь изменения атрофического характера затрагивают межпозвоночные диски и сами позвонки. Затем остеохондроз распространяется на остальные части позвоночника и нервной системы.
Факторы, которые оказывают существенное влияние на скорость разрушения позвонков и степень тяжести поражения:
Ускорению возникновения остеохондроза способствуют постоянное перенапряжение позвоночно-двигательного отдела вследствие неправильной осанки (сколиоз, кифоз, лордоз), привычка сидеть в сгорбленной позе, а также сутулость при хождении.
Как правило, для женщин характерно более раннее возникновение остеохондроза. Прогрессирует заболевание у них также быстрее, чем у мужчин.
Раннее развитие остеохондроза возможно, если у человека есть сахарный диабет, нарушение обменных процессов, инфекции или присутствуют какие-либо особенности строения позвоночника.
В зависимости от местонахождения изменений остеохондроз может быть:
В зависимости от того, насколько сильно выражены патологические изменения, различают следующие стадии остеохондроза:
Как понять, что у тебя начинается остеохондроз? Очень просто, поскольку ключевым симптомом данного заболевания является наличие острой или ноющей боли, которая существенно усиливается во время движений.Из-за этого люди, страдающие данным недугом, вынуждены принимать такую позу, при которой боль немного стихает.
Если остеохондроз появился в шейном отделе позвоночника, то человеку из-за боли сложно смотреть по сторонам, а также он испытывает приступы сильной головной боли.
При наличии осложнений в виде сдавливания спинного мозга и периферических нервов могут возникнуть расстройства функций внутренних органов и нарушения движений.
К общим признакам остеохондроза относятся:
Прогрессирование заболевания может продолжаться несколько лет. Причем при ранних стадиях поражения хрящевой ткани какие-либо ярко выраженные симптомы остеохондроза не проявляются, возникают просто постоянные болезненные ощущения.
Основной причиной появления боли является то, что костные разрастания сдавливают корешки спинного мозга. При этом болевые ощущения сопровождаются характерными нарушениями функций мышц.
Поворот головы ограничен и происходит с болями и хрустом. Для того чтобы узнать, как навсегда избавиться от остеохондроза шейного отдела, нужно знать его клиническое описание:
Наличие боли в межлопаточной области является основным симптомом. В некоторых случаях характерна опоясывающая боль в груди, которая ощущается по ходу межреберных швов. Иногда наблюдается снижение поверхностной и глубокой чувствительности.
Внутренние, или висцеральные, нарушения проявляются в виде стенокардии, болевых ощущений в области печени, нарушения работы ЖКТ. У некоторых пациентов с таким недугом отмечаются расстройства половой функции и мочеиспускания.
О том, как избавиться от шейно-грудного остеохондроза, речь пойдет позже.
Считается наиболее распространенным. Для него характерно наличие болевого синдрома в области поясницы и крестце. Распространение боли может наряду с поясницей переходить на ноги (люмбоишиалгия), или же боль локализуется только в ноге (ишиалгия).
Как правило, характер боли тупой и ноющий, причем если человек длительное время находится в вынужденной позе или совершает резкие движения, то боль усиливается. Как избавиться от поясничного остеохондроза?
Принятие горизонтального положения туловища снижает нагрузку на позвоночник, боль стихает. В некоторых случаях наблюдается атрофия и потеря чувствительности совместно со снижением рефлексов.
Проявление вегетативных нарушений при остеохондрозе происходит в виде шелушения кожного покрова и его сухости, кожа приобретает синюшный оттенок, нарушается потоотделение.
Как избавиться от остеохондроза? Если человек жалуется на непрекращающиеся боли в спине, то ему нужна профессиональная помощь невролога или вертебролога. На первом приеме врач выясняет следующие моменты:
В процессе диагностики остеохондроза наибольшую информативность дают такие аппаратные методы исследования, как рентгенография позвоночника, МРТ и КТ. Для того чтобы детально оценить поврежденный межпозвоночный диск, рекомендуется проведение дискографии.
Физиологические исследования, такие как электронейрография, электромиография и вызванные потенциалы, назначают для того, чтобы определить поражения нервных сплетений.
Если у пациента есть неспецифические жалобы, то для того, чтобы исключить соматические патологии, назначают дополнительные исследования лабораторно-инструментального характера и консультации узких специалистов, например, пульмонолога, гастроэнтеролога, кардиолога и так далее.
Как навсегда избавиться от остеохондроза позвоночника? Возникающие изменения дегенеративно-дистрофического характера в хрящах и суставах позвоночника приводят к деформации межпозвоночного диска и формированию артрозов в межпозвонковых суставах.
Врачи рекомендуют начинать лечение остеохондроза при первых проявляющихся признаках.
Как быстро избавиться от шейного остеохондроза и головокружения? При проведении медикаментозной терапии основой лечения являются анальгетики и группа нестероидных противовоспалительных препаратов – НПВП.
Причем предпочтение врачи отдают последним, поскольку они обладают комплексным действием, которое заключается в торможении воспалительного процесса, снижении выраженных симптомов боли, увеличении двигательного объема в позвоночно-двигательном сегменте.
Начало терапии характеризуется назначением НПВП в виде инъекций или таблеток. По мере того, как симптомы слабеют, можно переходить на кремы, мази, гели или суппозитории.
Важно знать, что для нестероидных противовоспалительных препаратов в виде таблеток характерно наличие побочных эффектов для пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, в связи с чем курс их приема составляет от 5 до 10 дней.
Комплексное лечение, с помощью которого можно ответить на вопросы «Как избавиться от головной боли остеохондроза?» или «Как избавиться от боли шейного остеохондроза?», предполагает использование следующих групп лекарств:
На хорошую результативность лечения могут рассчитывать только те пациенты, которые соблюдают все назначения и рекомендации лечащего врача, а также следуют правильному распорядку дня.
Проведение лечебной физкультуры для лиц, страдающих данным недугом, осуществляется таким образом, чтобы суставы были разгруженными, то есть в положении сидя и лежа. Для изометрических упражнений характерно напряжение мышц, без изменений их длины, и отсутствие движений в суставах.
В процессе вытяжения, которое направлено на устранение болевых ощущений в спине, происходит следующее:
Результатом данной процедуры является ослабление процессов патологического характера, которые протекают в позвоночнике. Наблюдается значительное улучшение в работе нарушенных функций в пораженных отделах позвоночника.
Для профилактики и лечения остеохондроза часто назначается иглорефлексотерапия, в результате которой происходит расслабление спазмированных мышц и улучшается питание суставов позвоночника.
Как избавиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника? Физиотерапевтические процедуры при профилактике и лечении этого заболевания назначаются с целью улучшения процессов питания суставов и позвоночника. Активному кровоснабжению отдельных участков поверхности тела способствует применение игольчатых аппликаторов.
Хорошо себя показала и внутритканевая электростимуляция, проводимая в соответствии с авторским методом А. А. Герасимова. При данной методике не применяются лекарственные препараты, а ее эффективность достигает 95 %. К явным достоинствам следует отнести полное отсутствие побочных эффектов.
Продолжительность одной процедуры составляет от 20 до 40 минут, а их количество (как правило, от 3 до 10) определяет врач. Периодичность – через 1–2 дня.
Если у пациента нет противопоказаний, то для улучшения питания хрящей, суставов и позвоночника, врачи назначают проведение легкого массажа. Важно знать, что массаж назначают только после 3–6 месяцев активного медикаментозного лечения.
Для улучшения питания позвоночника рекомендуется мануальная терапия, которая должна проводиться в виде мягких миофасциальных техник. В результате лечебных приемов врача с «волшебными» руками, состояние больного значительно улучшается.
Преимущество комплексного лечения заключается в том, что даже при запущенном состоянии наблюдается положительный результат в течение длительного времени.
Как избавиться от остеохондроза в домашних условиях? Лечение и профилактику остеохондроза проводят различными народными средствами, к которым относятся:
Как навсегда избавиться от остеохондроза позвоночника с помощью гимнастики? Крайне негативное влияние на состояние организма пациента с данным недугом оказывает гиподинамия, в связи с чем назначается курс специальной лечебной гимнастики.
У доктора Шишонина существует авторская методика, в соответствии с которой составляется индивидуальная программа упражнений.
Физкультура приносит пользу при любых видах остеохондроза. Наиболее часто выполняемыми упражнениями являются подтягивания, отжимания, наклоны, повороты, занятия йогой.
Врачи рекомендуют каждое утро начинать с небольшой пятнадцатиминутной гимнастики. Причем основной упор необходимо делать на те упражнения, в результате которых укрепляются мышцы брюшного пресса и спины.
Не менее эффективны и водные процедуры (обливания, контрастный душ и обтирания). С их помощью организм человека закаляется. Продолжительность одного сеанса не должна превышать 5 минут.
Занятия физкультурой следует проводить в удобной обуви, так как в этом случае нормализуется нагрузка на позвоночник. Плоская подошва или высокий каблук недопустимы.
Эффективное лечение остеохондроза в домашних условиях должно проходить строго в соответствии с правильно подобранным рационом. Пища должна быть низкокалорийной, употребление холестерина нужно свести к минимуму.
Рекомендуется отдавать предпочтение тем продуктам, в которых содержится большое количество витаминов и микроэлементов. При остеохондрозе разрешается есть блюда из овощей, фруктов, нежирного мяса, молока, морепродуктов, орехов и сухофруктов. Под запретом алкоголь, копчености, соленая пища и сладости.
Как избавиться от остеохондроза шеи офисному работнику? К обстановке, в которой трудится человек с диагностированным заболеванием позвоночника, устанавливаются особые требования.
К примеру, высота стола должна составлять около 70 см, кресло должно быть подъемно-поворотное, оснащенное удобной спинкой и подлокотниками.
Клавиатура располагается ниже уровня локтей, обязательно применение упора для ног. Во время работы за компьютером спина должна быть прямой, перерывы надо устраивать каждые полчаса.
Профилактика данного заболевания заключается в следующем:
Если у вас наблюдаются регулярные боли в спине, есть заболевания опорно-двигательного аппарата, то важно поддерживать постоянный контакт с неврологом.
При появлении первых симптомов остеохондроза необходимо как можно скорее обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Лечить данный недуг нужно для того, чтобы избавиться от приступов боли.
Если болезнь игнорировать, то такой подход может довести до паралича тела.
Необратимые последствия остеохондроза в запущенной стадии заключаются в том, что находящиеся в позвоночнике нервные окончания разрушаются, в результате чего человек теряет чувствительность, а в некоторых случаях нарушается подвижность.
Как самостоятельно избавиться от остеохондроза шейного отдела? В первую очередь, еще до обращения за медицинской помощью, следует кардинально пересмотреть свой рацион.
При шейном остеохондрозе нельзя употреблять блюда, в составе которых присутствует щавель, виноград и виноградный сок, мясной бульон. Также следует отказаться от всех видов алкоголя. Исключение из рациона простых углеводов приводит к нормализации массы тела.
Как избавиться от остеохондроза грудного отдела? При этом недуге врачи назначают «Ибупрофен», «Лорноксикам», «Диклофенак», «Мелоксикам», «Эторикоксиб», «Нимесил» и им подобные.
Если говорить о мазях и гелях местного применения, то это «Вольтарен», «Долобене», «Фастум». Также для снижения мышечного тонуса назначают миорелаксанты, такие, как «Тизанидин», «Баклофен» или «Топеризон».
Как избавиться от остеохондроза поясницы спортсменам или людям, которые работают в тяжелых физических условиях? Тем, кто страдает этим заболеванием, противопоказаны такие виды спорта, как теннис, тяжелая атлетика, метание диска, выполнение силовых и акробатических упражнений.
Запрещается прыгать, стоять вниз головой, приседать с тяжестями, поднимать их. Оптимальными видами спорта считаются йога, пилатес, стретчинг и аквааэробика. Если работа связана с поднятием тяжестей, то на время лечения работника переводят на легкий труд.
Ответ на вопрос, как избавиться от остеохондроза спины, не такой уж сложный. Необходимо научиться отслеживать свое состояние, сразу обращаться за помощью к врачу, а не терпеть боль до последнего, соблюдать все рекомендации доктора.
Так ваша жизнь снова будет активной, без постоянного ощущения боли и скованных движений.
