30.07.2024
417
Сохранить статью:
Что включает? Ежедневная гигиена зубов и полости рта — это их очищение, использование зубной нити и полоскание специальным раствором. Кроме того, важно контролировать свой рацион и дважды в год проходить осмотр у специалиста.
Почему это важно? Уход за ротовой полостью не только помогает сохранять улыбку привлекательной, но и является ключевым элементом для поддержания общего состояния организма. Он способен предотвратить различные болезни — от простого кариеса до серьезных патологий, связанных с сердцем и сосудами.
Соблюдение правильной гигиены зубов и полости рта помогает уберечь от запаха и ликвидирует трудности, кровоточащие десны и налет на зубах.
Эффективная гигиена — это:
Любые сложности с зубами, деснами или неприятные ощущения при приеме пищи приводят к необходимости обязательно обращаться к стоматологу. Он поможет провести лечение и подскажет правильный способ ухаживать за зубами, а также подберет подходящие средства для гигиены, такие как зубная щетка и паста.
В теле человека есть большое число разновидностей микроорганизмов, которые вырабатывают вредные вещества, отрицательно влияющие на самочувствие. Бактерии потребляют остатки продуктов, становятся зубными отложениями.
Кислая среда, которая появляется на месте разложения, разрушает покрытие зубов, создавая пути проникновения микробов внутрь, что может привести к появлению кариозной полости. Если не начать лечение, произойдет разрушение зубного корня или десен.
Хорошая гигиена полости рта и чистка зубов:
Неполный уход и гигиена зубов — это кариес, в дальнейшем пульпит и периодонтит. Лечение этих заболеваний включает эндодонтическую терапию, в результате чего ткани зуба страдают, теряют прочность.
Неполное внимание к удалению налета вовремя вызывает воспалительные процессы и развитие болезни. Кость начинает медленно уменьшаться, возможна потеря зуба и необходимость делать дорогостоящие протезы. Поэтому соблюдение правил гигиены и постоянный уход за зубами способствует сохранению здоровья ротового пространства и экономит средства на лечение.
Имеются различия между личной гигиеной, выполняемой в домашних условиях, и профессиональной, проводимой в стоматологической поликлинике.
Для тщательной очистки зубов и полости рта дома необходимо применять не только щетку и пасту, но и ополаскиватель, зубную нить или ирригатор. В случае необходимости медицинских вмешательств пригодятся специальные ершики. Гигиена поможет избавиться от остатков пищи и налета.
Квалифицированная чистка у стоматолога предназначена для:
Регулярная чистка всех элементов и ротовой области помогает предупредить заболевания и является обязательной процедурой перед посещением врача-стоматолога для проведения манипуляции от отбеливания до операций.
Эффективная чистка невозможна без правильно подобранной зубной щетки и пасты. Первые классифицируются по типу действия: механические (элементарные с ручкой и щетинками), с электрическими вибрациями и ультразвуковые.
В зависимости от жесткости они могут быть:
Для детей рекомендуются рыхлые щеточки из-за низкой минерализации молочных зубов. Не стоит заменять детские на щетки средней жесткости до 12 лет, чтобы избежать стирания эмали. Всем людям рекомендуется приобретать новые чистящие инструменты не реже чем раз в 3 месяца.
В аптеке и в специализированном магазине можно найти два вида чистящей пасты: гигиеническая, предназначенная для ежедневного ухода, и лечебно-профилактическая, которая содержит специальные наполнители для ухода и сохранения здоровья зубов и десен.
Виды профилактических паст:
Почти все лечебно-профилактические пасты включают ряд активных ингредиентов одновременно. Их не рекомендуется использовать постоянно как гигиенические.
Перед использованием зубной щетки удостоверьтесь, что она не изношена: щетинки должны быть ровными, вертикально стоять и не царапать. Проверьте состав зубной пасты: лучше всего выбирать ту, которая содержит фтор (для взрослых).
При необходимости приготовьте дополнительные средства ухода, такие как ирригатор, ополаскиватель и ершики. Начните процедуру, следуя определенной последовательности.
Зубная нить играет значительную роль в уходе за полостью рта и помогает устранить остатки пищи, которые затруднительно удалить обычной щеткой. Вот несколько причин, почему стоит применять нить:
Для правильного применения нити следует намотать ее на кончик пальца и аккуратно провести между зубами. Важно, чтобы нитка была достаточной длины, чтобы достичь всех уголков каждого зуба. Если у вас возникают трудности, можно воспользоваться другими средствами, такими как зубочистки, межзубные щетки или водные ирригаторы.
Регулярная профессиональная чистка является необходимым элементом заботы о здоровье. Нельзя полагаться только на внешний вид зубов, так как это не всегда отражает отсутствие налета и отложений.
Например, налет под десневой линией невозможно увидеть без специальных инструментов, поэтому для гигиены зубов потребуется посещение стоматологии. Часто гигиенические процедуры проводятся с использованием специального оборудования, такого как бинокуляры или микроскоп.
Цель квалифицированной гигиенической обработки — удалить мягкий пигментированный налет и зубной камень. После тщательной очистки специалист внимательно осматривает полость рта, чтобы убедиться в отсутствии участков с недостатком минералов и скрытых кариозных полостей, которые могли быть под налетом.
Профессиональная чистка полости рта также помогает избавиться от патогенных микроорганизмов, что снижает вероятность развития кариеса и заболеваний десен.
Комплексная гигиена полости рта имеет множество достоинств:
Гигиеническая обработка может выполняться отдельно, а также быть подготовкой к другим процедурам стоматологического вмешательства, таким как отбеливание, удаление зубов, установка имплантов, ортопедическое и ортодонтическое лечение, а также реминерализация.
Для выбора наилучшей щетки необходимо учитывать цели использования, проблемы с зубами или деснами, наличие стоматологических конструкций во рту. Например, для новичков или тех, у кого ограничен бюджет, рекомендуется выбрать качественную ротационную модель, которая эффективно очищает, но более мягкая по сравнению со звуковой или ультразвуковой.
Постепенно можно перейти на другой тип щетки после привыкания к ротационной.
Звуковые электрощетки имеют мало противопоказаний. Положительного гораздо больше. Эффективно удаляют налет, чистят межзубные промежутки и десневые карманы, укрепляют десны, а также подходят для очистки коронок и протезов.
Ультразвуковые модели обеспечивают эффективное очищение, уничтожают бактерии, устраняют микробов, оказывают терапевтическое воздействие на мягкие ткани. Однако их не рекомендуется использовать для чистки брекетов, коронок, имплантов, а также людям с поврежденной эмалью.
Чтобы правильно выбрать подходящую щетку для ухода за зубами и деснами, следует обратиться к стоматологу.
Нужно обращаться в стоматологию не реже раза в полгода. В случае если врач считает необходимыми более частые посещения (например, если вы в группе риска), придется ходить каждые 3 месяца. Время между проверками может быть уменьшено, если есть медицинские или стоматологические показания.
Рекомендуется делать это дважды в день — утром и вечером, перед сном, но нет строгих ограничений. По желанию можно почистить после обеда.
Дополнительная гигиеническая процедура может быть необходима для тех, кто носит брекеты или другие ортодонтические устройства. Эффективность чистки зависит от наличия зубного налета, времени последнего приема пищи, ее качества, вредных привычек, состояния зубов и наличия стоматологических вмешательств.
В заключение стоит отметить, что правильная гигиена зубов имеет огромное значение. Регулярный уход за ними защищает от кариеса, сохраняет десны, ликвидирует неприятный запах изо рта, а также способствует профилактике серьезных системных заболеваний.
Это содействует общему благополучию и качеству жизни. Открытый смех — выражение красоты, знак здоровья. Берегите себя, используйте качественные средства гигиены, чаще посещайте стоматолога. Ваша улыбка — инвестиция в будущее!
Валиева Р. М. и др. О роли гигиены полости рта //Вестник Казахского национального медицинского университета. – 2017. – №. 1. – С. 230-232.
Кисельникова Л. П., Таболова Е. Н., Мирошкина М. В. Роль гигиены полости рта в профилактике стоматологических заболеваний у детей школьного возраста //Стоматология для всех. – 2008. – №. 1. – С. 52-56.
Мамулян К. К. Значение пищевого поведения и навыков гигиены полости рта для здоровья зубов //Бюллетень медицинских интернет-конференций. – Общество с ограниченной ответственностью «Наука и инновации», 2015. – Т. 5. – №. 10. – С. 1248-1250.
