Москва

22.04.2024

Профилактика и гигиена
Глаз

320

Время чтения: 12 минут

Уход за зубами: правила и средства

Сохранить статью Сохранить статью:

В чем заключается? Уход за зубами — не только их чистка и полоскание рта. Правила гигиены распространяются на выбор подходящих зубной щетки и пасты, флосса, а также периодичность посещения стоматолога.

Что учесть? Детей к уходу за зубами нужно приучать с малых лет: сперва чистить молочные, а потом и постоянные. Немного другие правила при чистке имплантов и съемных зубных протезов. Но суть везде одна: за ротовой полостью нужно следить во избежание стоматологических заболеваний.

Особенности гигиены полости рта

Уход за полостью рта и зубами — один из основных факторов, от которого зависит здоровье человека в целом. Со здоровой челюстью люди не испытывают неудобств при принятии пищи, а получают удовольствие от процесса. 

Это способствует продуцированию желудочного сока в количестве, достаточном для качественного переваривания пищи. Система пищеварения у пациентов, страдающих от зубной боли или патологий ротовой полости, вызывающих болевой синдром, работает неполноценно.

Следовательно, уход за зубами и ротовой полостью необходимо выполнять правильно и регулярно. Должное внимание гигиене рта, а также ответственный подход к выбору уходовых средств не только сохраняет здоровье, но и позволяет сэкономить, так как приходить в стоматологию вы будете только для профосмотров.

Уход за зубами

Основные правила ухода за зубами заключаются в:

  • двухразовой чистке зубов каждый день;
  • тщательном ополаскивании ротовой полости после каждого приема пищи;
  • регулярной чистке промежутков между зубами.

Как известно, кариес не развивается внезапно — эта патология возникает в результате систематического и продолжительного игнорирования гигиенического ухода за зубами. Исключительно при ответственном подходе к гигиене ротовой полости можно сохранить здоровье челюстей.

Правила ухода за зубами

Памятка ухода за зубами совершенно несложная: для гигиены достаточно выделять ежедневно всего 10–15 минут утром и вечером. Выработав привычку каждый день чистить зубы, вы будете делать это с удовольствием.

  1. Чистку зубов и языка необходимо производить два раза в день — утром и вечером. В вечернее время делать это нужно после еды, больше не употреблять пищу и стараться не пить никаких питательных и сладких напитков (допускается несладкий чай или просто вода).
  2. Проходить профосмотры у дантиста нужно два раза в год для своевременного выявления стоматологических заболеваний и максимально безопасного и безболезненного купирования их развития на ранних стадиях.
  3. Выбирать средства для ухода за зубами (щетки, пасты, зубную нить, флосс, ополаскиватели и так далее) стоит очень тщательно и ответственно.
  4. Чистить нужно не только зубы, но и небо, десны, язык.
  5. Для удаления частичек пищи (особенно остатков кислых и сладких ингредиентов, к примеру яблок) рекомендуется после еды всегда тщательно полоскать рот. Можно также использовать жвачку без сахара.

Средства ухода за зубами

Рассмотрим, какой уход за зубами рекомендуют стоматологи. В частности, поговорим об уходовых средствах.

Паста

Существует огромный ассортимент зубных паст. При этом каждая из них обладает своими свойствами и особенностями. 

10 рекомендаций стоматологов, которые нужно знать каждому для сохранения здоровья зубов до 30 лет
author
Волков Александр
Основатель клиники
Практика Доктора Волкова
Здоровье зубов и полость рта имеет важное значение для общего здоровья человека. Некачественный уход за зубами и несвоевременное лечение может привести к появлению болезней полости рта, которые могут оказать отрицательное влияние на работу системы организма в целом.
Начать можно уже сейчас с бесплатной подборки материалов, которую подготовили наши специалисты для защиты ваших зубов от разрушения:
author
Волков Александр
Основатель клиники Практика Доктора Волкова
pdf
Чек-лист признаков при которых, вам точно пора обратиться к врачу
pdf
Рассказываем про важные критерии для выбора, чтобы не тратить дважды
Скачать подборку бесплатно
DOC 3,7 mb
Уже скачали 27173 человек

Для выбора оптимально подходящей пасты нужно обращать внимание на несколько основных моментов.

  • Форма выпуска. Это может быть жидкость, порошкообразное вещество, паста или гель. Проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы подобрать корректное средство для правильного ухода за зубами.
  • Формула. Существуют особые зубные пасты, разработанные для различных стоматологических проблем и нужд. Например, есть варианты, помогающие бороться с повышенной чувствительностью зубов, предотвращать развитие кариеса, купировать кровоточивость, отбеливать и так далее.
  • Вкусовые характеристики. Пасты выпускаются с разными запахами и вкусами: от обычных мятных до фруктовых или экзотических. Чтобы чистка и уход за зубами стали для вас приятным процессом, выбирайте пасту по своему вкусу.
  • Фториды в составе зубной пасты. Это один из самых значимых ингредиентов для предупреждения кариеса и укрепления эмалевого слоя. Поэтому выбирайте средства с достаточным количеством фторидов.

Кроме того, стоит учесть, что при наличии каких-либо патологий или проблем ротовой полости стоматологи рекомендуют покупать специальные лечебные зубные пасты. Если у вас есть сомнения по поводу выбора пасты для гигиены полости рта и ухода за зубами, проконсультируйтесь с дантистом. Специалист порекомендует вариант, подходящий именно для вас.

Щетка

Чтобы выбрать правильную зубную щетку, стоит обратить внимание на некоторые важные моменты.

  • Размер и форма головки. Эти параметры должны соответствовать размеру полости рта и не причинять дискомфорта при использовании.
  • Степень жесткости. Щетина может быть жесткой, средней жесткости либо мягкой. Для чувствительных десен подойдут мягкие щетинки, но оптимальным вариантом считается щетка средней жесткости.
  • Материал щетины. Главный параметр — безопасность для эмалевого слоя и мягких тканей ротовой полости. Хорошие зубные щетки производятся из качественного нейлона, не травмирующего десны и эмаль.

Лечение зубов под наркозом у детей младшего возраста
Читайте также!
Лечение зубов под наркозом у детей младшего возраста
Подробнее

  • Торговая марка. Как правило, именитые бренды в производстве своих продуктов используют высококачественные материалы.
  • Форма ручки — тоже немаловажный параметр. Она должна удобно лежать в руке, чтобы свободно «орудовать» ею в ходе выполнения основного ухода за зубами.

Зубная нить

Важной составляющей домашнего ухода за зубами является применение зубной нити. Она помогает удалить частички еды из труднодоступных мест, которые не удаляются просто одной щеткой. Перечислим основные причины, свидетельствующие в пользу использования зубной нити.

  • Удаление бактериального налета, способного спровоцировать размножение патогенной микрофлоры и развитие различных патологий ротовой полости.
  • Предупреждение возникновения кариеса. Нить удаляет остатки пищи из межзубного пространства, которые могут содействовать развитию данного заболевания.
  • Профилактика болезней десен, вызванных воспалительным процессом, таких как гингивит и пародонтит.
  • Укрепление и предотвращение расслоения зубов.
  • Поддержание свежего дыхания за счет удаления остатков еды, которые являются причиной неприятного запаха из ротовой полости.

Расскажем кратко, как осуществлять уход за зубами с помощью зубной нити. Оберните ее кончик вокруг указательного пальца и осторожно проведите между зубами. Длина нити должна быть достаточной, чтобы для каждой зубной единицы можно было использовать новый участок.

Если у вас возникают сложности с использованием нити, рассмотрите другие альтернативные приспособления типа интердентальных щеток или зубочисток. Также в данном случае можно выполнять уход за зубами ирригатором (водным).

Зубная нить позволяет поддерживать качественную личную гигиену и уход за зубами, что, в свою очередь, предотвращает развитие самых разных патологий твердых и мягких тканей во рту.

Ополаскиватель

В базовый набор по уходу за зубами также должен входить ополаскиватель для ежедневного полоскания ротовой полости. С помощью него можно не только освежить дыхание, но и избавиться от болезнетворных микроорганизмов, а также ускорить процесс заживления ранок на слизистых.

Специальные стоматологические ополаскиватели, применяемые при каждодневном уходе за зубами, являются отличной профилактикой кариеса. Большая часть ополаскивателей, представленных на потребительском рынке, именно профилактические. В их задачи входит поддержка свежести дыхания и купирование процесса размножения патогенной флоры.

Уход за зубами

При этом существует категория лечебных ополаскивателей, обладающих более широким спектром действия. Такие средства отлично зарекомендовали себя при снятии воспаления, уменьшении чувствительности зубов, избавлении от кровоточивости десен. Но вы должны понимать, что лечебные растворы для полоскания должен назначать врач, поскольку только опытный специалист способен подобрать подходящее эффективное средство для каждой отдельной ситуации.

Для ежедневного применения используйте профилактические жидкости. И помните, что любое отклонение от нормы, возникшее в полости рта, должно диагностироваться и лечиться квалифицированным стоматологом. Так, например, наличие чувствительности зубов и/или кровоточивости десен говорит о протекании серьезных патологических процессов во рту. 

И попытки избавиться от проблемы посредством лишь стандартного ухода за зубами при заболевании зубов или с помощью народных средств и лечебных зубных паст может не только не дать положительного эффекта, но и ухудшить ситуацию. Следите за состоянием своей ротовой полости, регулярно проходите обследования у стоматолога, и тогда со здоровьем ваших зубов будет все в порядке.

Альтернативные способы ухода за зубами в домашних условиях

Чистить зубы можно и нужно не только зубной щеткой и нитью. Перечислим некоторые из наиболее действенных средств.

  • Интердентальные щетки. Отличаются маленьким размером и служат для чистки межзубных промежутков. Удаляют частички еды и бактериальный налет, недоступный для обычной зубной щетки.
  • Скребки для языка. Удаляют бактерии с поверхности речевого органа, снижая неприятный запах из ротовой полости и предупреждая возникновение прочих стоматологических проблем.
  • Кокосовое масло сырого отжима. Используется для полоскания рта, помогает снизить количество болезнетворных бактерий, способствует улучшению состояния зубов и мягких тканей.
  • Отвары и настои трав для полоскания. Помогают избавиться от бактерий в ротовой полости, способствуют уменьшению воспаления мягких тканей. Многие из них обладают обеззараживающим эффектом.

Дополнительные методы не могут быть заместительными, а должны лишь дополнять основные правила личной гигиены и ухода за зубами. То есть их нельзя использовать взамен стандартной читки зубов щеткой и нитью, а также полоскания.

Уход за зубами с имплантами

После установки импланта уход за зубами должен быть особым. Имплантолог предупредит о возможных осложнениях в виде отечности, болевого синдрома, даст рекомендации по минимизации последствий имплантации.

Как укрепить зубы: народные и медицинские методы
Читайте также!
Как укрепить зубы: народные и медицинские методы
Подробнее

Из классических рекомендаций стоит отметить:

  • запрет на еду до окончания действия наркоза;
  • прикладывание холодных компрессов к зоне воздействия;
  • обработку полости рта антисептиками (набрать раствор в рот, немного подержать и выплюнуть, не полоскать);
  • полоскание рта не ранее третьего дня после операции слабым раствором соли;
  • прием анальгетиков исключительно по мере необходимости — не заблаговременно, а также не чаще, чем каждые четыре часа;
  • отказ от тяжелых физических нагрузок в первые сутки после хирургического вмешательства, их ограничение до полного заживления послеоперационной раны или снятия швов в случае двухэтапной имплантации;
  • прием всех препаратов, прописанных доктором: антибактериальных — для предупреждения инфицирования, антигистаминных — для снижения отека, дезинфицирующих — для уничтожения болезнетворных микроорганизмов; витаминов — для скорейшего восстановления организма;
  • исключение из рациона кислых, острых, холодных и горячих блюд в первые 14 дней после операции;
  • пережевывание пищи на стороне, не подвергавшейся хирургическому вмешательству;
  • исключение семечек, орехов, а также перетирание твердых продуктов (морковки, яблок и так далее).

Уход за зубами после удаления зуба и вживление титанового штифта подразумевает также соблюдение некоторых предосторожностей. Так, швы при их наличии ни в коем случае нельзя трогать ни руками, ни языком. Вместо полосканий поначалу лучше использовать ванночки для полости рта. Если назначены антисептики, то их просто какое-то время держат во рту, после чего сплевывают. Уже на третий день допускается аккуратное бережное полоскание раствором соли (на стакан воды ¼ чайной ложки пищевой соли) 3–5 раз в сутки.

Манипуляции по имплантации не являются поводом для отказа от ухода за ротовой полостью. Чистить зубы нужно обязательно, но с особой осторожностью, не задевая послеоперационную рану.

После имплантации непременно нужно заменить зубную щетку, так как на старой в большом количестве содержатся болезнетворные бактерии. Лучше выбрать модель с мягкой щетиной. Пасту берите с противовоспалительным эффектом. Приблизительно спустя неделю можно начинать пользоваться водным ирригатором, который удаляет остатки пищи из межзубного пространства, а также массажирует десны, улучшая кровообращение.

Часто задаваемые вопросы об уходе за зубами

В чем заключается уход за зубами детей?

Уход за первыми зубами может начинаться с двухлетнего возраста: чем раньше приучить малыша к гигиене, тем больших проблем с зубками можно избежать. Чистить зубы детям нужно специальной детской щеткой с мягкой щетиной. 

Уход за зубами

Изначально нужно научить ребенка делать это без зубной пасты, и только потом, когда он полностью освоит технику, можно постепенно расширять арсенал уходовых средств.

Что такое ирригатор?

Это стоматологический аппарат, подающий воду под давлением. С его помощью вымываются частички пищи и зубной налет из межзубного пространства. Также его можно использовать вместо зубной нити. Однако у ирригатора имеются некоторые противопоказания: мощный поток воды может причинить вред чувствительным зонам полости рта. Следовательно, лучше не использовать прибор, если у вас отмечаются такие проблемы, как гнойные абсцессы, кровоточивость и острые воспаления десен.

Как осуществлять уход за съемными зубами?

Уход за искусственными зубами должен быть качественным и регулярным. Съемную челюсть необходимо промывать в мыльном растворе, после чего полоскать чистой водой после каждого приема пищи. При отсутствии возможности вынуть протез необходимо тщательно прополоскать рот от частичек еды. Дважды в день конструкцию нужно чистить обычной зубной щеткой с пастой, а также замачивать в антисептическом растворе на 10 минут. Непрерывное хранение протеза в сухом футляре не должно превышать месяц.

Что представляет собой профессиональный уход за зубами?

Это комплекс мер, направленных на удаление зубных камней с эмалевого слоя, межзубного и околодесневого пространства. Такой уход за зубами является отличной профилактикой заболеваний зубов и ротовой полости, а также помогает сформировать здоровую крепкую эмаль и избавиться от неприятного запаха.

Есть несколько методов чистки:

  • Ультразвуковая, при которой налет удаляется скайлером.
  • Лазерная — с помощью луча лазера с эмали удаляется не только застарелый налет, но и твердые отложения в виде камней.

Продукты, полезные для зубов: что можно, а от чего лучше отказаться
Читайте также!
Продукты, полезные для зубов: что можно, а от чего лучше отказаться
Подробнее

  • Air Flow — технология бережного удаления зубных отложений.
  • Кюретаж — хирургическая операция.
  • Механическая, выполняемая с помощью специальных инструментов.

Все мы мечтаем иметь голливудскую улыбку, общаться и не переживать, что изо рта неприятно пахнет, получать наслаждение от еды, не испытывая боли или дискомфорта. Все это возможно каждому человеку, причем никаких сверхъестественных действий совершать не требуется. Регулярный и правильный уход за зубами и ротовой полостью, своевременные осмотры у стоматолога и профессиональная гигиена помогут содержать зубы в идеальном состоянии.

Использованные источники

  1. Шаковец Н. В., Терехова Т. Н. Особенности гигиенического ухода за зубами детей раннего возраста //Dental Forum. – Общество с ограниченной ответственностью" Форум стоматологии", 2014. – №. 4. – С. 101-102.

  2. Рахымбеков К. К. Уход за зубами //Вестник хирургии Казахстана. – 2012. – №. 2 (30). – С. 122-122.

  3. Каптерев П. Ф. Уход за зубами. – 1899.

  4. Дружинин В. Ю., Суботялов М. А. Уход за зубами в «Сушрута-самхите» //Материалы VIII Всероссийской конференции «История стоматологии». М.: МГМСУ, 2014, 136 с. – 2014.

  5. Чиркова Н. В. и др. Выбор безопасного и эффективного средства гигиены полости рта для лиц молодого возраста, которым необходим высокий эстетический уровень ухода за зубами //«ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЕ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ: ОПЫТ, ИННОВАЦИОННЫЕ ПОДХОДЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ В СИСТЕМЕ ВЫСШЕГО. – 2019. – С. 67.

Читайте также
Зубы после кофе: возможный вред, варианты отбеливания
Полезная информация
Зубы после кофе: возможный вред, варианты отбеливания
В статье рассказывается о том, в чем заключается вред от кофе для зубов и как их защитить
Подробнее
Почему ноют зубы: причины и лечение
Лечение
Почему ноют зубы: причины и лечение
В статье рассказывается о том, почему ноют зубы и как снять боль самостоятельно. А также о том как п...
Подробнее
Почему ломит зубы: 11 самых распространенных причин
Лечение
Почему ломит зубы: 11 самых распространенных причин
В статье рассказывается о том, почему ломит зубы и как лечить гиперестезию, как экстренно снять остр...
Подробнее
Почему краснеет лицо: основные причины
Полезная информация
Почему краснеет лицо: основные причины
Отчего лицо резко становится красным и что можно с этим сделать? Расскажем подробнее.
Подробнее
Как чистить зубы ирригатором: правила и особенности
Профилактика и гигиена
Как чистить зубы ирригатором: правила и особенности
В статье рассказывается о том, как чистить зубы ирригатором, выбирать жидкость, насадку, режим, ухаж...
Подробнее
Как убрать синяки под глазами
Полезная информация
Как убрать синяки под глазами
Существует множество факторов, которые могут вызывать появление синяков под глазами.
Подробнее
Что делать, если шатается зуб: причины, степени, методы лечения
Хирургия
Что делать, если шатается зуб: причины, степени, методы лечения
В статье рассказывается о том, что делать, если шатается зуб, какие бывают сопутствующие симптомы, к...
Подробнее
Пульпит зуба: симптомы, диагностика и методы лечения
Лечение
Пульпит зуба: симптомы, диагностика и методы лечения
В статье рассказывается о том, что такое пульпит зуба, каковы его причины, виды, симптомы, а также м...
Подробнее
Почему шелушится кожа на руках
Полезная информация
Почему шелушится кожа на руках
Шелушение и сухость кожи довольно распространенное явление, которое может возникать по разным причин...
Подробнее
Пишите нам на почту: info@1001doc.ru
Москва
Барановская Наталья Стоматолог-терапевт, Нюанс дентал Студия
Барановская Наталья печатает ...
Забрать подарок
Книга Книга
Готовый план
отбеливания зубов
Скачать инструкцию
Скидка 2500₽
на диагностику
Получить скидку